Aan de Inspecteur der Belastingen.

Beste belastinginspecteur,

Het spijt me u te moeten berichten, dat het voor mij onmogelijk is te bekijken of ik mijn belasting voor 2008 nog kan betalen.

Mijn financiële positie is zeer onoverzichtelijk geworden dankzij de toepassing van: De Arbeidswet, de Auteurswet, de Horecawet, de Beurswet, de Loterijwet, de Motorrijtuigenwet, de Warenwet, de Woningwet, de Drankwet, de Gezondheidswet, de Winkelsluitingswet, de Invalidewet, de Vestigingswet t/m de Ziekenwet enz. enz. die op een weerloos publiek wordt losgelaten.

Door al deze verschillende wetten, ben ik zo terneergeslagen, uitgeput, uitgebuit, uitgewonnen, uitgetrokken en uitgeperst, dat ik niet meer weet waar ik aan toe ben, hoe ik moet zijn en of ik er nog wel ben.

Men heeft mij genoodzaakt te betalen voor:

Milieubelasting, Inkomstenbelasting, Vennootschapsbelasting, Precariobelasting, Loonbelasting, Onroerendzaakbelasting, Overdrachtsbelasting, Staatsbelasting, Straatbelasting, Rioolbelasting, Grondbelasting, Wegenbelasting, Verzekeringsbelasting, Beursbelasting, Weeldebelasting, Gemeentebelasting, Dividendbelasting, Successiebelasting, Hondenbelasting, Vermakelijkheidsbelasting,

En verder voor:
Tabaksaccijns, Benzineaccijns, Gedistilleerdaccijns, Zegelrecht, Registratierecht, Invoerrecht, Statistiekrecht,
Reinigingsrecht en wat er nog meer aan rechten zijn.

Ik ben verplicht bij te dragen aan:
WAO, AOW, AWW, WW, WWV, BTW en tal
van andere weeën; Alsook aan Ziektegeldverzekering,
Zorgverzekering en Autoverzekering..
Ik betaal:
Liggeld, Staangeld, Parkeergeld, Tolgeld, Sluisgeld, Schoolgeld, Inschrijfgeld en Lesgeld .

Ik ben aangezocht of verplicht bij te dragen voor:
Dierenbescherming, Vrijheidsbond, Kankerbestrijding, Astmafonds, Nierfonds, Leprafonds, Kinderbescherming,
Geheelonthoudersbond, Rampenfonds en het Begrafenisfonds enz. enz.

Er wordt druk op mij uitgeoefend om als steun te dienen voor: het Rode Kruis, het Groene Kruis, Het Wit-Gele Kruis, Het Oranje Kruis en een regenboog van andere Kruizen.

De regering en anderen die mij in haar naam regeren, hebben mij zo geregeerd, dat ik niet meer weet wiens eigendom ik ben.

Ik ben verplicht, verdacht, verhoord, ondervraagd, berispt, beboet, bekeurd, bestraft, bekeken, onderzocht, nagegaan, gecontroleerd, gezuiverd, ingesloten, uitgesloten, verwisseld, ontbonden, gecommandeerd, ingeschreven, uitgeschreven, doorgelicht, ingelicht, voorgelicht, opgelicht en heen en weer geschoven.

Ik heb tot nu toe mijn leven doorgebracht met het invullen, uitschrijven, overschrijven, halen en bekrachtigen en tekenen van formulieren.

Ik heb reeds honderden malen verklaard, dat ik ben geboren en waar en wanneer. Maar men schijnt mij slecht te geloven, omdat men mij voor allerlei folteringen nodig heeft.

Voor actiecommités, bonden, fondsen, verenigingen, clubs, instellingen, instituten, organisaties en stichtingen schijn ik een onuitputtelijke bron te vormen voor het verschaffen van G E L D en het bevredigen van iemands tegenwoordige en toekomstige wensen en behoeften van het menselijk ras.

Ik ben verplicht voor een Energie Keurmerk te betalen voor ik mijn huis mag verkopen. Het enige wat mij nog aan het leven bindt, is mijn nieuwsgierigheid: WAT KOMT ER NOG MEER ??

Dat is dan misschien het betalen van milieuheffing op een biefstuk. Omdat het milieu vervuild wordt door de uitstoot van gassen door het rund. Dan voel ik door mijn klompen heen, dat de volgende stap zal zijn, dat ik straks verplicht ben een snuffelpaal aan te schaffen voor in mijn huis. Om mijn eigen uitstoot te meten en daarover ook milieubelasting te betalen.

Meneer de Inspecteur, zoals u ziet, kan ik tot mijn spijt mij nauwelijks nog veroorloven om te leven, laat staan om nog meer te betalen.

Hoogachtend:
Een uitgeputte en uitgeperste belastingbetaler.
">

Gouwe ouwe.

The Jukebox.

Gemengd turnen blijft leuk!

Nieuw afwasborsteltje

Leuk als je visite krijgt, maar koop dan eerst even een nieuw afwasborsteltje........
http://www.kostnietduur.nl/

Wel de lusten niet de lasten

Huur een vrouw en als ze niet bevalt dan dump je haar. Kijk op: http://www.rentawife.be/nl_home.html

Monkey

Power Verheul Yoga

Na een half jaartje streng oefenen op Powerverheulyoga.
klik hier

Al die oude standjes ook zo zat? Doe de Posemethode

Héél veel overeenkomsten met Verheul alleen met méér informatie over de looptechniek.

Klik hieronder.
Triathlonweb.nl | Tri-FAQ | Wat behelst de "Pose" hardlooptechniek?
en deze:

Nog meer weten? Bekijk op video de instructies van de professor zelf.

Goed oefenen mannen!
Voor "problems physique after" , neem gerust contact op met Edwin.

Help, Edwiiiiiiin! Werk !

Wat zou ik vroeger voor looptijden hebben gehad?

Benieuwd naar je loopprestaties als jongeling?
Klik hier

Een nieuwe start

start

Power Yoga

Over een aantal jaartjes doen we allemaal deze Power-Yoga-oefening.
Maak jullie geen zorgen mannen, dit gaat ons óók lukken! Let maar op, gewoon een kwestie van volhouden.

Jack en Paul naar Enschede

Vandaag vertrekken we naar Enschede om morgen de marathon te gaan lopen. Hier een prachtige plattegrond van het parcours.
We houden jullie op de hoogte.





groeten,
Jack en Paul

De herder

De herder
Een herder hoedt zijn kudde schapen op een veld ver en verlaten als hij een blinkend nieuwe BMW 645 cabrio in een stofwolk ziet naderen. De bestuurder, een man elegant gekleed in een pak van Versace schoenen an Gucci, een bril van Ray Ban en een stropdas van Yves Saint Laurent, stopt en leunt uit het raam. "Als ik jou precies vertel hoeveel schapen jij hebt, krijg ik er dan eentje van je?", vraagt hij aan de herder. De herder kijkt de yup aan en zegt: "ok, waarom niet". De yup trekt onmiddellijk zijn laptop van Dell op schoot en verbindt deze via bluetooth met zijn mobieltje van KPN. Hij maakt een gprs verbinding met internet, surft naar een website van NASA en selecteert een navigatie systeem om zijn exacte positie te bepalen. Hij stuurt vervolgens de data naar een andere satelliet van NASA, die het hele gebied scant en hem een ultra scherpe foto stuurt. De yup opent Adobe Photoshop en stuurt de foto naar een laboratorium in Hamburg dat hem na enkele seconden een E-mail stuurt op zijn Palm Pilot met de bevestiging dat de foto is bewerkt en opgeslagen. Via een ODBC connectie maakt hij verbinding met een MS-SQL database en in een sheet van Excel met honderden ingewikkelde formules laadt hij alle data via de E-mail van zijn Blackberry. Na enkele minuten genereert het programma een antwoord van 150 pagina's in kleur en de yup drukt deze af op zijn mini HP laserjet.
Hij kijkt de herder aan en zegt: "je hebt exact 1586 schapen". Dat klopt", zegt de herder, "je mag dus een schaap uitzoeken". De yup stapt uit, zoekt een dier uit en doet hem in zijn achterbak. Dan zegt de herder: "he, als ik jouw beroep raad, geef je dan m'n dier terug? De yup denkt even na en zegt: "ok, waarom niet". De herder zegt: "je bent een manager". "Ongelooflijk", zegt de yup, "hoe weet je dat". "Da's niet zo moeilijk", zegt de herder, "je verschijnt terwijl niemand daarom gevraagd heeft, je stelt een vraag waar niemand op zit te wachten en je wilt betaald worden voor het antwoord, terwijl ik dat antwoord al weet. Bovendien begrijp je geen flikker van mijn werk. Dus geef mijn hond terug".

De zonnegroet

Lekker fit de dag beginnen?
Doe s'morgens eens de zonnegroet.


Ik had begrepen dat je van poweryoga oud kon worden, maar toch niet zo oud?

Poweryoga maakt ons lijf leker soepel. Na 1 jaar intensief oefenen kunnen we allemaal de volgende kunstjes zoals op dit filmpje.

Rechtop en geruisloos

Eindelijk eens geen schema's voor marathonlopen in het loopblad:"Runnersworld".
Deze keer een verslag over onze loophouding.Iets waar we véél te weinig aandacht aan schenken in ons loopwereldje beste "lozers"!






Tekst: Joe Henderson




Probeer dit eens bij een wedstrijd: niet alleen lopen, maar ook kijken.

In het passerende peloton lopers zult u belangrijke verschillen waarnemen, die u waarschijnlijk nooit eerder hebt bemerkt. Zo zal u het contrast tussen de kopgroep en de degenen in de achterhoede opvallen. Snellere lopers zien er beter uit, omdat ze soepeler, geruislozer en meer rechtop lopen. Wat meer naar achteren in het peloton stampen de voeten vaak op het asfalt, en loopt men vooroverhellend en met de blik op de schoenen gericht.

Het onderscheid in tempo bepaalt sommige van deze verschillen, maar dat hoeft niet altijd het geval te zijn. De achterhoede kan leren van de voorhoede. Ook al kunnen zij nooit dezelfde snelheid ontwikkelen, toch is het mogelijk dat gemiddelde lopers meer op toppers gaan lijken en daardoor ook beter gaan lopen.

Hardlopen is geen schoonheidswedstrijd en er worden geen punten toegekend voor een mooie loopstijl. Maar de ideale stijl- een lichte tred, goed gecentreerd van hoofd tot tenen - is belangrijk, omdat het makkelijker is voor het lichaam dan telkens zwaar en onevenwichtig landen. Een goede houding zorgt er ook voor dat u sneller loopt met minder inspanning.

Deze tegenstellingen in snelheid en stijl zie ik altijd op mijn favoriete locatie om lopers te bekijken: het Amazon Trail in Eugene (VS). Dit parkoers van één mijl lang (1609 meter) heeft een ondergrond van houtsnippers en brengt sommige snelle en vele langzame lopers samen.
Als ik zelf een trainingsloop doe op dat parkoers, suizen de snelheidsduivels geruisloos voorbij. Het is alsof ze de houtsnippers nauwelijks raken.

Ze hebben een trotse houding, met een rechte rug en de blik vooruit.
Hoewel ik met mijn tempo tot de achterhoede behoor, probeer ik die snellere lopers toch te imiteren. Ik pretendeer niet dat ik de perfecte loophouding heb. Maar tijdens mijn jonge jaren als atleet heb ik goede (wedstrijd)gewoonten aangeleerd en die ben ik nooit kwijtgeraakt.

Indien u nog nooit snel hebt gelopen of met de juiste houding, is het tijd om actie te ondernemen.

Probeer het volgende: voeg wat snellere kilometers toe aan uw programma. Loop korte stukken in een tempo dat ongeveer 40 tot 75 seconden per kilometer sneller is dan uw gebruikelijke tempo. Hierdoor wordt u gedwongen om efficiënter te lopen. Wat u tijdens deze snelle sessies aanleert, neemt u mee in uw gewone training. En ongeacht het tempo waarin u loopt, snel of langzaam, controleer altijd uw houding aan de hand van de vijf punten hieronder.

1 GEZICHT
Uw kaken dienen ontspannen te zijn, niet opeengeklemd in een verbeten grimas. Uw blik moet voorwaarts gericht zijn, niet naar de grond of naar uw voeten. Door naar de horizon te kijken, wordt uw rug vanzelf rechter.

2 SCHOUDERS
Uw schouders moeten laag en ontspannen zijn, niet hoog en verkrampt. Ze moeten ook op gelijke hoogte blijven, dus niet om de beurt omhoog en omlaaggaan, of dat de ene schouder hoger is dan de andere.

3 ARMEN
Uw armen dienen naar voren en naar achteren te zwaaien tussen uw taille en het onderste deel van uw borstkas. De ellebogen maken een hoek van ongeveer 90 graden.

4 HANDEN
Laat uw vingers de handpalmen lichtjes raken. Dus geen gestrekte vingers of stevig gebalde vuisten. En houd ook de polsen ontspannen.

5 VOETEN
Uw voeten verraden hoe goed u schokken opvangt. In plaats van te stampen probeert u lichtjes op uw hakken te landen, uw voeten voorwaarts af te rollen en af te zetten met uw tenen. Goed hardlopen is veerkrachtig en geruisloos.

Door uw houding te verbeteren zult u in wedstrijden niet ineens tot de kopgroep gaan behoren, maar het zal het lopen wel makkelijker en comfortabeler maken, in welk tempo dan ook.

Op een zondagmorgen

Winterdipje

Dus op naar Katja voor wat bijscholing in de Poweryoga,
moet ik elke ochtend deze oefening doen!

Ik zie er geen gat meer in en ben duidelijk in een gortdroge winterdip verzeild geraakt;het maandenlang trainen op basis van de Verheulrecepten van dokter Klaas Lok ten spijt.
Alles naar de Filistijnen door Katja.

Lucie help!

Kerstgroet van Katja.

Zijn we al hard bezig met de poweryoga oefeningen? Katja wel!


Om in de kerststemming te komen heeft Katja met de Jeugd van Tegenwoordig een leuk filmpje gemaakt.

Met de kerstgroeten van Paul!