zaterdag, oktober 23, 2004

Oke oke Paul,

Ik snap de boodschap:

Waar blijft tekst?

Is er nou werkelijk niemand in Velserwijkerkerk die iets heeft te melden over lopen? Al is het maar een verhaal over een zwangere kat met een loopneus! Altijd beter dan die onzinlijst van Paulus de Wreker.

Amsterdam 17 0ktober 2004 (alweer een week geleden)

Mirjam, Henk, Paul en Paul uitgezwaaid om 11 uur bij de afrit Olympisch stadion richting stadionweg. Jemenikkie, wat lopen die toppers hard zeg! Zelfs de Kruisberg af haal ik die snelheid niet eens. En dat 42 km lang! Ik begin hard aan cocaïne te denken hoor!

Wat maakt het nou uit! Toch...?
Een oude recreatievijftiger verdenken ze niet en krijgt nooit dopecontrole hoor!
De vut of de pre mag ie niet.” No Pain no Gain” zou Herman gezegd hebben. Had ie dan toch uiteindelijk gelijk? “ Beter een heftig snel- en kortleven dan langzaam en dufdutten “
Dus beste mensen, het roer gaat bij ome Leon totaal om, geen soft- aanbevelingen meer over die magnesiumhoudende plaswijn maar nu met de neus over iets heel desastreus.

Ik dwaal al af geloof ik? Waar waren we? In Amsterdam, jawel ik ben er weer.
Ik had me om kwart over elf aangesloten bij de groep tien-kilometer-idioten.
Daar was ik in het startvak op zoek naar die “lange “, ene Jack D. Nou vergeet dat maar, dat lukt dus niet met zoveel mensen om je heen. Wonderbaarlijk genoeg krijg ik hem kort na de start in het vizier op de hoek Stadionweg /Churchillaan. Leuke loop zo door de stad met muziek en al dat andere fraais zomaar langs de weg. Als je van gezelligheid houdt tenminste! Toch heel anders dan over een paar maanden weer drie maal stoer over die “Noordermaat” met je T-shirtje waarop glashard gelogen staat dat je voor je plezier loopt .

Even iets anders:…….Zijn er nou helemaal geen verlichte organiserende hardlopersgeesten in Velserwijkerkerk die de M- loop kunnen doen veranderen in een 10 EM waarbij het om één ronde gaat? Stuur de lopers door wat gezellige straten. (denk aan dam tot dam) Doe één keer de Noordermaat, ga terug via de Rijks en loop door nog een gezellige- mensen- wijk en laat ze finishen voor het kasteel!
En a.u.b.! Ga niet door een wijk als: "het Rendorp-park”zeg! Daar groet men de buren amper, laat staan dat ze voor het huis gaan staan om mensen aan te moedigen.

Et voila het is eruit!
Geef uw reactie op deze site!
Moet de M-loop blijven zoals hij is? Of, nee, als we willen dat er meer deelnemers komen, moet de M-loop anders.
Ik draaf weer door ……..!
Amsterdam de 10 kilometer Echoloop was zomaar heel even wat anders. Een aanrader.
Nog even terug naar de marathon: veel lopers kwamen volledig brak binnen. Opvallende uitzonderingen waren vier Heemskerkers. Ze zagen er redelijk aantoonbaar uit, mensen, net als die andere Heemskerker ene Hugo van der Broek.
(ik ben benieuwd of hij nou eens in zijn eigen dorp de M-loop wil gaan doen de volgende keer)
Na afloop nog even tijd voor een biertje en uiteraard de sterke verhalen.

Hier nog wat gedetailleerde gegevens over de loop van onze marathonmensen:

Mirjam Olthoff

Henk Blokker

Paul Bakker

Paul Handgraaf

woensdag, oktober 20, 2004

Marathon Amsterdam

Hoi allemaal,
Ik was het even kwijt maar ik weet het weer. De marathon blijft wedstrijd die je een apart gevoel in je benen bezorgt. Ik heb deze keer een pr gelopen, maar mijn doel: 3 u 20 min niet gehaald. Ik klokte 3 u 25 min en 54 sec. Uiteraard ben ik best tevreden met deze tijd, maar het blijft toch aan je knagen waarom 3 u 20 niet gelukt is. Terwijl ik me een slag in de rondte getraind had. Het blijft toch een afstand die niet echt te trainen is. Ik liep geen moment echt lekker. Het was koud en ik bleef het koud houden. Ik had nu zoveel gedronken dat mijn maag klotste. Dat loopt ook niet echt lekker. De eerste 20 km samen met Paul H. gelopen. Hij liep net een fractie harder dus heb ik hem laten gaan. Zoveel ervaring heb ik inmiddels ook wel. Leon kwam na afloop om me te vertellen dat het ook wel leuk is om Rotterdam te lopen. Terwijl mijn benen er bijna afvielen begon hij al over de volgende marathon! Ik heb hem vriendelijk verzocht over iets anders te praten, want de gedachte allen al zorgde voor hevige kramp in mijn benen. Maar goed, het is nu woensdag 20 oktober. Het gaat allemaal weer prima. Alles heel gehouden. Dus ik kan weer denken aan een nieuw doel. Misschien wordt dat toch Rotterdam, wie weet!
Hieronder mijn schema en daarnaast de werkelijke tijd.

schema   werkelijk
uur min sec uur min sec
5 km   23 45   23 7
10 km   47 30   46 31
15 km 1 11 15 1 10 41
20 km 1 35 0 1 34 24
25 km 1 58 45 1 58 20
30 km 2 22 30 2 22 27
35 km 2 46 15 2 47 22
40 km 3 10 0 3 14 11
42,2 km 3 20 0 3 25 54