Kurk?
Ja, natuurlijk doe ik mee .
Openen die fles !
donderdag, oktober 30, 2003
Opnieuw een marathon lopen?
Ja!!!
Waar?
In Urk!
In Urk?
Ja in Urk!
Wie gaat er nou naar Urk?
Nee, je moet juist vragen wie gaat er niet naar Urk?
Nou?
Weelers!!!!!!!!
O, had dat dan meteen gezegd. Ja, natuurlijk gaan we lopen in Urk!
Zie hun website: http://www.avpec1910.nl/zuiderzee/
Ja!!!
Waar?
In Urk!
In Urk?
Ja in Urk!
Wie gaat er nou naar Urk?
Nee, je moet juist vragen wie gaat er niet naar Urk?
Nou?
Weelers!!!!!!!!
O, had dat dan meteen gezegd. Ja, natuurlijk gaan we lopen in Urk!
Zie hun website: http://www.avpec1910.nl/zuiderzee/
donderdag, oktober 23, 2003
Donderdagavond.
Pffff, net terug van de eerste trainingsloop met de groep.
Nou, nou, dat loopt nog helemaal niet zoals het moet zeg!
Maar goed , het is na zo’n Amsterdams loopavontuur toch wel weer bevrijdend om zonder schema of iets anders door jezelf opgelegd kwellends zorgeloos mee te kuieren in de groep.
Nu toch maar even achter de computer voor een verslag van afgelopen zondag.
Lopen op zondag oftewel : de Amsterdam marathon
De avond ervoor lekker ontspannen naar een leuke film gekeken onder het genot van het voor ons zo bekende rode soepele magnesiumdrankje. Natuurlijk rijkelijk voorzien van tetrahydrogestrinone of wel THG. Dat het nu pas bij de IOC bekend is zal mij een zorg zijn, alle sporen van mijn wijntje, vol met die goede natuurlijke dope, is de volgende ochtend na de plassessie niet meer te traceren.
By the way: waarschijnlijk wordt het laatst gehouden wereldkampioenschap atletiek in zijn geheel ongeldig verklaard omdat vermoedelijk meer dan de helft van de winnaars een onvervalst neonkleurig plasje piste. Ze vallen als bladeren uit de boom de dopingstakkers. En wat zijn de gevolgen van deze steroïden zeg!
Die zijn ook niet mis:
- psychologische veranderingen
- gezichtshaargroei bij vrouwen
- haaruitval bij mannen
- borstgroei (bij mannen)
- problemen met hart en bloedvaten
- beschadiging lever
- impotentie
Maar goed, nu even genoeg geouweneeld , hier dan de A’dam marathon van mij in het kort.
s’Morgens in de “Sporthallen Zuid” een leuke ontspannen sfeer tussen al die hardlopers. Ze komen uit verschillende landen en het is iets onverklaarbaars, maar het blijft een apart publiek waar ik me gelijk bij thuis voel. Geen rottigheid zoals bij het voetbal maar gewoon er samen een geweldige dag van maken.
Koffie met Pien, Henk, Gerard , Paul, Edwin mijn begeleider en mijn persoon. Het was fris in die morgen en het was wikken en wegen. ” Zal ik wel of niet een lange loopbroek aan ?” Kort dus.
De aanloop naar het stadion was fris maar niet onaangenaam en de verdere loop was, wat de kou betrof , probleemloos.
Na de start vanaf het stadion zat ik door de slechte doorstroming gelijk op een kilometertijd van 5:35 . De tweede kilometer ook zo. (de volgende keer Leon ook in vak C dus, dat is zeker) Daarom dacht ik het me wel te kunnen permitteren een kleine inhaalslag te maken om de achterstand goed te maken. (het idee was 5:00 de kilometer te lopen) Nou dat lukte gedeeltelijk wel maar ik heb,oh zo goed, nu begrepen dat je uiteindelijk op het laatste gedeelte van je loop er onverbiddelijk op wordt afgerekend .
Een hele tijd opgelopen met Belgen uit Rijsse en tijdens de loop genoten van alles wat er om me heen gebeurde. Lopers, publiek en oh ja, Jack ik ben benieuwd naar je foto’s. Wordt dit nou de revanche van die foto van jou bij de Egmond loop? Het laatste stuk (vanaf 38 km) was het dit keer echt wel een beetje bijten hoor! J J en M. ria wat kunnen die laatste vier kilometer lang zijn zeg!En dan eindelijk de finish!
In de sporthal nog even met elkaar wat nagekaart onder het genot van bier. Shit natuurlijk voor Henk. In supervorm zijn en dan dit. Balen!
Trouwens, de prestatie van Mirjam mag er toch wel even wezen zeg! Zo vlak na een operatie vind ik dit toch wel onvoorstelbaar sterk
Pffff, net terug van de eerste trainingsloop met de groep.
Nou, nou, dat loopt nog helemaal niet zoals het moet zeg!
Maar goed , het is na zo’n Amsterdams loopavontuur toch wel weer bevrijdend om zonder schema of iets anders door jezelf opgelegd kwellends zorgeloos mee te kuieren in de groep.
Nu toch maar even achter de computer voor een verslag van afgelopen zondag.
Lopen op zondag oftewel : de Amsterdam marathon
De avond ervoor lekker ontspannen naar een leuke film gekeken onder het genot van het voor ons zo bekende rode soepele magnesiumdrankje. Natuurlijk rijkelijk voorzien van tetrahydrogestrinone of wel THG. Dat het nu pas bij de IOC bekend is zal mij een zorg zijn, alle sporen van mijn wijntje, vol met die goede natuurlijke dope, is de volgende ochtend na de plassessie niet meer te traceren.
By the way: waarschijnlijk wordt het laatst gehouden wereldkampioenschap atletiek in zijn geheel ongeldig verklaard omdat vermoedelijk meer dan de helft van de winnaars een onvervalst neonkleurig plasje piste. Ze vallen als bladeren uit de boom de dopingstakkers. En wat zijn de gevolgen van deze steroïden zeg!
Die zijn ook niet mis:
- psychologische veranderingen
- gezichtshaargroei bij vrouwen
- haaruitval bij mannen
- borstgroei (bij mannen)
- problemen met hart en bloedvaten
- beschadiging lever
- impotentie
Maar goed, nu even genoeg geouweneeld , hier dan de A’dam marathon van mij in het kort.
s’Morgens in de “Sporthallen Zuid” een leuke ontspannen sfeer tussen al die hardlopers. Ze komen uit verschillende landen en het is iets onverklaarbaars, maar het blijft een apart publiek waar ik me gelijk bij thuis voel. Geen rottigheid zoals bij het voetbal maar gewoon er samen een geweldige dag van maken.
Koffie met Pien, Henk, Gerard , Paul, Edwin mijn begeleider en mijn persoon. Het was fris in die morgen en het was wikken en wegen. ” Zal ik wel of niet een lange loopbroek aan ?” Kort dus.
De aanloop naar het stadion was fris maar niet onaangenaam en de verdere loop was, wat de kou betrof , probleemloos.
Na de start vanaf het stadion zat ik door de slechte doorstroming gelijk op een kilometertijd van 5:35 . De tweede kilometer ook zo. (de volgende keer Leon ook in vak C dus, dat is zeker) Daarom dacht ik het me wel te kunnen permitteren een kleine inhaalslag te maken om de achterstand goed te maken. (het idee was 5:00 de kilometer te lopen) Nou dat lukte gedeeltelijk wel maar ik heb,oh zo goed, nu begrepen dat je uiteindelijk op het laatste gedeelte van je loop er onverbiddelijk op wordt afgerekend .
Een hele tijd opgelopen met Belgen uit Rijsse en tijdens de loop genoten van alles wat er om me heen gebeurde. Lopers, publiek en oh ja, Jack ik ben benieuwd naar je foto’s. Wordt dit nou de revanche van die foto van jou bij de Egmond loop? Het laatste stuk (vanaf 38 km) was het dit keer echt wel een beetje bijten hoor! J J en M. ria wat kunnen die laatste vier kilometer lang zijn zeg!En dan eindelijk de finish!
In de sporthal nog even met elkaar wat nagekaart onder het genot van bier. Shit natuurlijk voor Henk. In supervorm zijn en dan dit. Balen!
Trouwens, de prestatie van Mirjam mag er toch wel even wezen zeg! Zo vlak na een operatie vind ik dit toch wel onvoorstelbaar sterk
zondag, oktober 19, 2003
Marathon Amsterdam
Vandaag de dag dat het weer moest gebeuren. Vanmorgen opgehaald door Leon. Hij had persoonlijke begeleiding meegenomen, Edwin, die hem op de fiets zou begeleiden. In Amsterdam in de sporthal waren Henk en Mirjam met Gerard als begeleider. Koffie en daarna naar Olympisch Stadion. Ik had de plastic body bag van de marathon van vorig jaar aangetrokken om warm te blijven. Leon in vak D en Henk, Mirjam en ik in vak C. Kanonschot om 11.00 uur. Hartslagmeter gaf al snel ruim 150 aan. Dus rustig aandoen. Henk en Mirjam er vandoor. Het weer was perfect. Wel fris maar weinig wind en het zonnetje erbij en een voorspelde middagtemparatuur van 11 graden. Publieke belangstelling was veel beter dan vorig jaar! Jack D. gezien die een grote schreeuw gaf. Tot ongeveer het keerpunt bij Ouderkerk a/d Amstel met een hartslag van 153 à 156 gelopen. Daarna ging hij naar de 168 en vanaf dat moment heb ik er maar minder op gelet. De hele wedstrijd, in tegenstelling tot votig jaar, zonder kramp gelopen. Aan het eind, bij de ingang van het Vondelpark vader en zoon Apeldoorn die mij aanmoedigde. Vlak voor het stadion een roos van Gerard K. Dat doet je toch heel goed. Ook Paul en Linda H. gezien. En tot mijn grote verrassing stond daar vlak voor de ingang van het stadion mijn Willie met een grote ballon vooor mij. Zonder kramp opgelopen te hebben ga je toch compleet gesloopt over de finish en dat gaat niet in je kouwe kleren zitten. Wat een klote eind. Je moet toch volkomen van de pot gerukt zijn om zoiets te doen. Daar kreeg ik te horen dat Henk aangereden was door de enige weeler die meedeed (naast lam kennelijk ook blind). Hij was daardoor uitgevallen. Ben je mooi in de aap uit de mouw gelogeerd als je daarvoor maanden getraind heb.
Na afloop een biertje gedronken en moe maar voldaan naar huis. Volgend jaar weer! O ja, de tijden: Mirjam 3u30, Leon 3u34 en mijn tijd was 3u33 (soort gekkengetal). Doel was 3 uur 20 min. Dus toch nog wat harder trainen, maar beter gevoel dan vorig jaar (zie verslag van vorig jaar!). En...Kamiel Maase heeft een nieuwe Nederlanse recordtijd op de marathon neergezet. De atleet kwam in Amsterdam met een tijd van 2.08.31 over de finish en liep zo het 23 jaar oude record van Gerard Nijboer, dat stond op 2.09.01, uit de boeken. Hij werd daarmee zesde. De winst ging naar de Keniaan William Kipsang in een nieuw parcoursrecord: 2.06.39 (het oude record was 2.06.47). Kortom: de marathon van Amsterdam is goed op de kaart gezet!
Vandaag de dag dat het weer moest gebeuren. Vanmorgen opgehaald door Leon. Hij had persoonlijke begeleiding meegenomen, Edwin, die hem op de fiets zou begeleiden. In Amsterdam in de sporthal waren Henk en Mirjam met Gerard als begeleider. Koffie en daarna naar Olympisch Stadion. Ik had de plastic body bag van de marathon van vorig jaar aangetrokken om warm te blijven. Leon in vak D en Henk, Mirjam en ik in vak C. Kanonschot om 11.00 uur. Hartslagmeter gaf al snel ruim 150 aan. Dus rustig aandoen. Henk en Mirjam er vandoor. Het weer was perfect. Wel fris maar weinig wind en het zonnetje erbij en een voorspelde middagtemparatuur van 11 graden. Publieke belangstelling was veel beter dan vorig jaar! Jack D. gezien die een grote schreeuw gaf. Tot ongeveer het keerpunt bij Ouderkerk a/d Amstel met een hartslag van 153 à 156 gelopen. Daarna ging hij naar de 168 en vanaf dat moment heb ik er maar minder op gelet. De hele wedstrijd, in tegenstelling tot votig jaar, zonder kramp gelopen. Aan het eind, bij de ingang van het Vondelpark vader en zoon Apeldoorn die mij aanmoedigde. Vlak voor het stadion een roos van Gerard K. Dat doet je toch heel goed. Ook Paul en Linda H. gezien. En tot mijn grote verrassing stond daar vlak voor de ingang van het stadion mijn Willie met een grote ballon vooor mij. Zonder kramp opgelopen te hebben ga je toch compleet gesloopt over de finish en dat gaat niet in je kouwe kleren zitten. Wat een klote eind. Je moet toch volkomen van de pot gerukt zijn om zoiets te doen. Daar kreeg ik te horen dat Henk aangereden was door de enige weeler die meedeed (naast lam kennelijk ook blind). Hij was daardoor uitgevallen. Ben je mooi in de aap uit de mouw gelogeerd als je daarvoor maanden getraind heb.
Na afloop een biertje gedronken en moe maar voldaan naar huis. Volgend jaar weer! O ja, de tijden: Mirjam 3u30, Leon 3u34 en mijn tijd was 3u33 (soort gekkengetal). Doel was 3 uur 20 min. Dus toch nog wat harder trainen, maar beter gevoel dan vorig jaar (zie verslag van vorig jaar!). En...Kamiel Maase heeft een nieuwe Nederlanse recordtijd op de marathon neergezet. De atleet kwam in Amsterdam met een tijd van 2.08.31 over de finish en liep zo het 23 jaar oude record van Gerard Nijboer, dat stond op 2.09.01, uit de boeken. Hij werd daarmee zesde. De winst ging naar de Keniaan William Kipsang in een nieuw parcoursrecord: 2.06.39 (het oude record was 2.06.47). Kortom: de marathon van Amsterdam is goed op de kaart gezet!
vrijdag, oktober 10, 2003
Hierbij bied ik mijn digitale camera te koop aan, aangezien ik die vanwege langdurige opname in het ziekenhuis niet meer nodig heb. Bijgaand de laatste opname die ik heb gemaakt, om een indruk van de beeldkwaliteit te krijgen.....
donderdag, oktober 09, 2003
‘Ik sliep met Peter R. de Vries!’
Sensationele onthullingen uit het milieu
De zaak Mabel Wisse Smit is gesloten. De verloofde van prins Johan Friso is van alle smetten gezuiverd.
Na alle voor haar gunstige verklaringen die uit de onderwereld zijn opgeborreld en na de bekentenis van het echte liefje van Klaas Bruinsma, vandaag in de Volkskrant, kunnen we opgelucht ademhalen. Mabel sliep op de Neeltje Jacoba, maar niet met Klaas.
Het is tijd voor evaluatie en follow-up. En nu kan alle aandacht uitgaan naar de aanstichter van de geruchtenstroom, misdaad-verslaggever Peter R. de Vries.
Hoe betrouwbaar is zijn informatie en wat is de rol die hij speelt in de vaderlandse onderwereld?
We praten met Mike van der Molen - de nestor van de Nederlandse lijfwachtsector - die als geen ander is geïnformeerd over de contacten tussen de onderwereld en de Nederlandse pers.
- Meneer Van der Molen, goedenavond.
‘Goedenavond.’
- Hebt u Klaas Bruinsma persoonlijk gekend?
‘Ja zeker, heel goed. Ik was namelijk een paar jaar zijn perschef, dus ik heb al die gasten, die zogenaamde misdaadverslaggevers, persoonlijk gekend.’
- Dus ook Peter R. de Vries?
‘Petertje? Nou en of. Ja, in die tijd begon‘ie net en toen al wou‘ie dolgraag een interview met de Lange, hè. Dus ik heb dat gozertje een paar maal in het water gesodemieterd. Dan kwam‘ie verkleed als zeezeiler, met een geel zeiljack aan en een kapiteinspet op aan boord en dan zag je de verborgen camera al op een kilometer afstand uit z’n plunjezak steken. Dus dan pakte je ‘m bij z’n matrozenkraag en hup... zo de plomp in.’
- U gooide hem in het water - u hebt nooit hardere maatregelen overwogen?
‘Omleggen? Nee, nooit, daarvoor hebben we veels te vaak met hem gelachen. Petertje de Vries was zo’n beetje het lachertje van de hele onderwereld. Iedereen vond het hartstikke geinig dat frisgewassen kereltje een loer te draaien. Je kon ‘m alles wijsmaken. ‘Peter, we hebben een zakie voor je. Kom vanavond twaalf uur naar die en die loods in de haven.’ En dan kwam‘ie en dan gingen we met een paar collega’s een beetje dollen met Petertje. Stopten we ‘m in een olievat, en dan lekker laten rollen, weet je wel.’
- Dus het is hem nooit gelukt relevante informatie over het milieu te vergaren?
‘Relefant... Ik weet niet waar je het over hebt.’
- Laat ik het anders vragen: die reportages van Peter R. de Vries hadden niets met de werkelijkheid te maken?
‘Nee niks. Ja, we gaan Petertje wat aan z’n neus hangen! Schei toch uit, joh!’
- Dus hij is alleen maar de mascotte van de zware jongens?
‘Lachen geblazen! Ja, en... hij is goed van betalen. Als je met Petertje spreekt, hou je d’r een aardig zakcentje aan over. Want toen ging'ie voor de televisie werken, nou, toen werd Peter voor ons interessant. ‘Goeie tip voor je, Peter! 500 euro!’ En hij meteen betalen. Is geld van SBS6, dus dat kan wel lije.
Ja, en dan die nacht op de Neeltje Jacoba. Dat is de grootste giller!’
- Ja, ja? Hoe ging dat toe, op die nacht?
‘Ah joh, zit niet zo te kwijlen, wil je?
- O sorry, laat ik het zo vragen: Peter R. de Vries is er op een nacht bij geweest?
‘Eén keer hebben we hem een nacht mee laten varen. Gottegot, gelachen! Had‘ie duizend euro voor betaald, om mee te mogen. Nou, nou, nou, wat een viespeuk die Petertje. Hij wou het met iedereen doen. Met de dames.. en met de heren. Helemaal leip, die gozer. Liep’ie hitsig door de kajuit te steigeren... Affijn, toen hebben wij z’n broek uitgetrokken en ‘m in het vooronder opgesloten. En toen we waren uitgestoeid met de dames, hoorden we Petertje nog de hele nacht liggen bonken. U weet wat die R in z’n naam betekent?’
- Nee?
‘Rukkertje. Peter het Rukkertje, zo heet’ie in de onderwereld.’
- Fijn, hartelijk dank voor dit gesprek.
‘Graag gedaan. Bedankt. En de VPRO bedankt voor de 500 euro.’
(bron: bieslog)
Sensationele onthullingen uit het milieu
De zaak Mabel Wisse Smit is gesloten. De verloofde van prins Johan Friso is van alle smetten gezuiverd.
Na alle voor haar gunstige verklaringen die uit de onderwereld zijn opgeborreld en na de bekentenis van het echte liefje van Klaas Bruinsma, vandaag in de Volkskrant, kunnen we opgelucht ademhalen. Mabel sliep op de Neeltje Jacoba, maar niet met Klaas.
Het is tijd voor evaluatie en follow-up. En nu kan alle aandacht uitgaan naar de aanstichter van de geruchtenstroom, misdaad-verslaggever Peter R. de Vries.
Hoe betrouwbaar is zijn informatie en wat is de rol die hij speelt in de vaderlandse onderwereld?
We praten met Mike van der Molen - de nestor van de Nederlandse lijfwachtsector - die als geen ander is geïnformeerd over de contacten tussen de onderwereld en de Nederlandse pers.
- Meneer Van der Molen, goedenavond.
‘Goedenavond.’
- Hebt u Klaas Bruinsma persoonlijk gekend?
‘Ja zeker, heel goed. Ik was namelijk een paar jaar zijn perschef, dus ik heb al die gasten, die zogenaamde misdaadverslaggevers, persoonlijk gekend.’
- Dus ook Peter R. de Vries?
‘Petertje? Nou en of. Ja, in die tijd begon‘ie net en toen al wou‘ie dolgraag een interview met de Lange, hè. Dus ik heb dat gozertje een paar maal in het water gesodemieterd. Dan kwam‘ie verkleed als zeezeiler, met een geel zeiljack aan en een kapiteinspet op aan boord en dan zag je de verborgen camera al op een kilometer afstand uit z’n plunjezak steken. Dus dan pakte je ‘m bij z’n matrozenkraag en hup... zo de plomp in.’
- U gooide hem in het water - u hebt nooit hardere maatregelen overwogen?
‘Omleggen? Nee, nooit, daarvoor hebben we veels te vaak met hem gelachen. Petertje de Vries was zo’n beetje het lachertje van de hele onderwereld. Iedereen vond het hartstikke geinig dat frisgewassen kereltje een loer te draaien. Je kon ‘m alles wijsmaken. ‘Peter, we hebben een zakie voor je. Kom vanavond twaalf uur naar die en die loods in de haven.’ En dan kwam‘ie en dan gingen we met een paar collega’s een beetje dollen met Petertje. Stopten we ‘m in een olievat, en dan lekker laten rollen, weet je wel.’
- Dus het is hem nooit gelukt relevante informatie over het milieu te vergaren?
‘Relefant... Ik weet niet waar je het over hebt.’
- Laat ik het anders vragen: die reportages van Peter R. de Vries hadden niets met de werkelijkheid te maken?
‘Nee niks. Ja, we gaan Petertje wat aan z’n neus hangen! Schei toch uit, joh!’
- Dus hij is alleen maar de mascotte van de zware jongens?
‘Lachen geblazen! Ja, en... hij is goed van betalen. Als je met Petertje spreekt, hou je d’r een aardig zakcentje aan over. Want toen ging'ie voor de televisie werken, nou, toen werd Peter voor ons interessant. ‘Goeie tip voor je, Peter! 500 euro!’ En hij meteen betalen. Is geld van SBS6, dus dat kan wel lije.
Ja, en dan die nacht op de Neeltje Jacoba. Dat is de grootste giller!’
- Ja, ja? Hoe ging dat toe, op die nacht?
‘Ah joh, zit niet zo te kwijlen, wil je?
- O sorry, laat ik het zo vragen: Peter R. de Vries is er op een nacht bij geweest?
‘Eén keer hebben we hem een nacht mee laten varen. Gottegot, gelachen! Had‘ie duizend euro voor betaald, om mee te mogen. Nou, nou, nou, wat een viespeuk die Petertje. Hij wou het met iedereen doen. Met de dames.. en met de heren. Helemaal leip, die gozer. Liep’ie hitsig door de kajuit te steigeren... Affijn, toen hebben wij z’n broek uitgetrokken en ‘m in het vooronder opgesloten. En toen we waren uitgestoeid met de dames, hoorden we Petertje nog de hele nacht liggen bonken. U weet wat die R in z’n naam betekent?’
- Nee?
‘Rukkertje. Peter het Rukkertje, zo heet’ie in de onderwereld.’
- Fijn, hartelijk dank voor dit gesprek.
‘Graag gedaan. Bedankt. En de VPRO bedankt voor de 500 euro.’
(bron: bieslog)
Over Mabel gesproken. Peter R. de Vries is inmiddels geschikt om in het bejaardenhuisblaadje "Met een been in het graf" de rubriek "Roddel en achterklap" te gaan vullen. Kijk hier.
woensdag, oktober 08, 2003
Waarom rode wijn zo gezond is.
Als een bom sloeg het in.
Dokter Serge Renaud lichtte in het CBS – programma: “60 Minutes” een studie toe.
In Frankrijk en in diverse mediterrane landen had men 40% minder hartaanvallen geregistreerd dan in de VS.
Verder onderzoek toonde aan dat naast de mediterrane eetgewoonten het regelmatige drinken van beperkte hoeveelheden rode wijn hiervoor verantwoordelijk is. In kleine hoeveelheden kan alcohol dankzij zijn bloedverdunnende en stimulerende werking positieve effecten hebben. Rode wijn bevat bovendien polyfenolen, die oxidatieverminderende eigenschappen hebben. Ze versterken de bloedvaten, voorkomen bloedstolling en dragen bij in de strijd tegen vrije radicalen, zo bleek uit onderzoek van werking van rode wijn op kanker en Alzheimer.
Tot slot, de bekendste van de duizend bestanddelen die wijn bevat zijn behalve water, alcohol en restsuikers:
Concentratie vitamine (in mg/l)
Jongens, jongens kijk toch eens naar die gegevens!
Wat een dope zeg!
Blijf innemen mannen, ik wist wel dat we goed bezig waren!
Als een bom sloeg het in.
Dokter Serge Renaud lichtte in het CBS – programma: “60 Minutes” een studie toe.
In Frankrijk en in diverse mediterrane landen had men 40% minder hartaanvallen geregistreerd dan in de VS.
Verder onderzoek toonde aan dat naast de mediterrane eetgewoonten het regelmatige drinken van beperkte hoeveelheden rode wijn hiervoor verantwoordelijk is. In kleine hoeveelheden kan alcohol dankzij zijn bloedverdunnende en stimulerende werking positieve effecten hebben. Rode wijn bevat bovendien polyfenolen, die oxidatieverminderende eigenschappen hebben. Ze versterken de bloedvaten, voorkomen bloedstolling en dragen bij in de strijd tegen vrije radicalen, zo bleek uit onderzoek van werking van rode wijn op kanker en Alzheimer.
Tot slot, de bekendste van de duizend bestanddelen die wijn bevat zijn behalve water, alcohol en restsuikers:
Concentratie vitamine (in mg/l)
| Vitamines | Most | Wijn |
| Ascorbinezuur | ||
| (vitamine C) | 38-95 | 0 |
| Thiamine | ||
| (vitamine B1) | 0,10- 0,5 | 0,04-0,05 |
| Riboflavine | ||
| (vitamineB2) | 0,003-0,08 | 0,008-0,3 |
| Pantotheenzuur | ||
| (vitamine B50) | 0,5-1 | 0,4-1,2 |
| Pyridoxine | ||
| (vitamine B6) | 0,3-0,5 | 0,2-0,5 |
| Concentratie mineralen (in g/l) | ||
| Most | Wijn | |
| Kalium | 1- 2,5 | 0,7- 1,5 |
| Calcium | 0,04-2,5 | 0,01-0,2 |
| Magnesium | 0,05-0,2 | 0,05-0,2 |
| Sodium | 0,002-0,25 | 0,002-0,25 |
| IJzer | 0,002-0,005 | 0,002-0,02 |
| Fosfor | 0,08- 0,5 | 0,03- 0,9 |
| Mangaan | 0- 0,05 | 0- 0,05 |
| Concentratie polyfynolen (in g/l) | ||
| Most | Wijn | |
| Anthocyanen | 0,004-0,9 | 0- 0,5 |
| Flavine | sporen | 0- 0,05 |
| Tannine | 0,1- 1,5 | 0,1-5 |
Jongens, jongens kijk toch eens naar die gegevens!
Wat een dope zeg!
Blijf innemen mannen, ik wist wel dat we goed bezig waren!