Ik was het even kwijt maar ik weet het weer. De marathon blijft wedstrijd die je een apart gevoel in je benen bezorgt. Ik heb deze keer een pr gelopen, maar mijn doel: 3 u 20 min niet gehaald. Ik klokte 3 u 25 min en 54 sec. Uiteraard ben ik best tevreden met deze tijd, maar het blijft toch aan je knagen waarom 3 u 20 niet gelukt is. Terwijl ik me een slag in de rondte getraind had. Het blijft toch een afstand die niet echt te trainen is. Ik liep geen moment echt lekker. Het was koud en ik bleef het koud houden. Ik had nu zoveel gedronken dat mijn maag klotste. Dat loopt ook niet echt lekker. De eerste 20 km samen met Paul H. gelopen. Hij liep net een fractie harder dus heb ik hem laten gaan. Zoveel ervaring heb ik inmiddels ook wel. Leon kwam na afloop om me te vertellen dat het ook wel leuk is om Rotterdam te lopen. Terwijl mijn benen er bijna afvielen begon hij al over de volgende marathon! Ik heb hem vriendelijk verzocht over iets anders te praten, want de gedachte allen al zorgde voor hevige kramp in mijn benen. Maar goed, het is nu woensdag 20 oktober. Het gaat allemaal weer prima. Alles heel gehouden. Dus ik kan weer denken aan een nieuw doel. Misschien wordt dat toch Rotterdam, wie weet!
Hieronder mijn schema en daarnaast de werkelijke tijd.
| schema | werkelijk | ||||||
| uur | min | sec | uur | min | sec | ||
| 5 km | 23 | 45 | 23 | 7 | |||
| 10 km | 47 | 30 | 46 | 31 | |||
| 15 km | 1 | 11 | 15 | 1 | 10 | 41 | |
| 20 km | 1 | 35 | 0 | 1 | 34 | 24 | |
| 25 km | 1 | 58 | 45 | 1 | 58 | 20 | |
| 30 km | 2 | 22 | 30 | 2 | 22 | 27 | |
| 35 km | 2 | 46 | 15 | 2 | 47 | 22 | |
| 40 km | 3 | 10 | 0 | 3 | 14 | 11 | |
| 42,2 km | 3 | 20 | 0 | 3 | 25 | 54 | |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten